Новости города БезФормата.Ru
Нижневартовск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время!

Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Фото: molod-nv.ru

1. Питание. Ученые доказали, что есть взаимосвязь между тем, что мы едим и риском начать болеть простудным заболеванием. К примеру, сладкое привлекает микробов из-за повышенного содержания сахарозы, которая является питательной средой для многих микроорганизмов. Защитный эффект имеет пища с высоким содержанием белков: рыба, творог, курица. Не любят простудные инфекции продукты с высоким содержанием железа.

2.Ноги в тепле. Чаще возникает простудное заболевание из-за переохлаждения, которые происходит в области ног. Такое состояние является оптимальным для развития простудной болезни, поэтому важно одеваться по погоде, чтобы ноги, голова и руки были хорошо утеплены.

3.Чаще мыть руки. Они постоянно соприкасаются с другими предметами, на которых находится инфекция, что повышает риск заболеть. Во время опасного периода роста простудных заболеваний важно регулярно мыть руки после прогулки.

  4.Промывать нос, глаза. Чтобы не забелеть простудой, следует очищать пути проникновения инфекции в организм. Как правило, это происходит через дыхательные органы (нос и рот) или через слизистые оболочки (глаза). Для промывания лучше использовать морскую воду, изотонический раствор соли. Проводить процедуру следует 2-6 раз за день.

5.Проветривать помещения. Свежий воздух закаляет организм человека, укрепляет иммунитет. Советуют врачи регулярно выходить на улицу, но не забывайте одеваться по погоде.

6.Контрастный душ. Способ закалки и укрепления иммунитета, который рекомендуется проводить для защиты от простудных заболеваний регулярно, а не только осенью.

7.Заниматься спортом. Это способ укрепления иммунитета, защиты от простудных заболеваний. Он способствует избавлению от токсинов и шлаков, улучшению всех обменных процессов в организме. Доказано, что те, кто занимаются спортом, болеют простудными заболеваниями гораздо реже.

 

Детская поликлиника Нягани вошла в число лидеров среди лечебно-профилактических учреждений Югры - РИЦ Югра«Няганская городская детская поликлиника» вошла в число лидеров среди лечебно-профилактических учреждений Югры в рейтинге по результатам независимой оценки.
12.12.2017 РИЦ Югра
За последние 5 лет заболеваемость онкологией в Югре выросла на 15 процентов.
12.12.2017 ИА СИА-Пресс
На пороге нового 2018 года 11000 няганцев завершили обследования в рамках диспансеризации.
12.12.2017 Администрация г. Нягани
По результатам обследований 3 группа здоровья присвоена 51,3 процента граждан (лица с хроническими заболеваниями) , 1 группа здоровья – 41 проценту (полностью здоровы или имеют небольшие отклонения),
12.12.2017 Центр медицинской профилактики
Детская поликлиника Нягани вошла в число лидеров среди лечебно-профилактических учреждений Югры - РИЦ Югра«Няганская городская детская поликлиника» вошла в число лидеров среди лечебно-профилактических учреждений Югры в рейтинге по результатам независимой оценки.
12.12.2017 РИЦ Югра
Медицина и качество - Сургутская ОКБX Юбилейная Всероссийская научно-практическая конференция «Медицина и качество — 2017» проходила в Москве 4-5 декабря.
12.12.2017 Сургутская ОКБ
СЕМЕЙНЫЙ КОНФЛИКТ ОДИН ИЗ ПРИЗНАКОВ «БОЛЕЗНИ» - Психоневрологическая больница  слушают друг друга имеют собственные чувства и мысли обмениваются своими мыслями и приходят к согласию, а также без страха соглашаются или не соглашаются друг с другом борются за то,
12.12.2017 Психоневрологическая больница
Худейте. Срочно
Наша газета уже рассказывала о том, что сейчас в Югре проходит месячник «Избыточный вес и сахарный диабет — прямая связь».
Местное время
Чем занимались наши «защитники»?
О проделанной работе в Год здоровья рассказали югорские омбудсмены Наталья Стребкова, Татьяна Моховикова и Николай Евлахов накануне во время брифинга, который состоялся в окружной столице.
Местное время
Первый caLL-центр
На базе городской поликлиники №2 открылся первый call-центр. — Теперь пациенты за разъяснениями или уточнением информации по работе медицинских учреждений Нижневартовской городской поликлиники могут обращаться в call-центр,
Местное время
В Когалыме следователи проверят доводы местной жительницы о неоказании помощи ее 9-летнему сыну - Следственный комитетВ связи с публикацией на одном из интернет-ресурсов информации о неоказании медицинской помощи малолетнему ребенку в Когалымской городской больнице руководителем следственного отдела по городу Когалым следственного управ
12.12.2017 Следственный комитет
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - ЮграВ дежурную часть ОМВД России по Кондинскому району поступило сообщение от местного жителя о том, что неизвестные открыто похитили принадлежащее ему имущество.
12.12.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В Нижневартовском районе УАЗ врезался в МАН - ТРК СургутинтерновостиВ результате пять человек получили травмы различной степени тяжести Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, за прошедшие сутки в Югре зарегистрировано пять ДТП, в которых девять человек получили ранения,
12.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
Награды ко Дню рождения Югры - Вестник
Награды ко Дню рождения Югры
Двое из этих трёх дам - жительницы Лянтора. Справа - педагог по географии и экологии школы №3 Минзада Идрисова.
Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей - Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей
С начала 2017 года в Сургутском районе произошло 32 ДТП с участием детей.
Вестник
Задержали преступника - Вестник
Задержали преступника
В Сургутском районе задержали иностранца, который находился в розыске. Полицейские Сургутского района задержали иностранного гражданина 1987 года рождения,
Вестник
Портал СИА-ПРЕСС продолжает знакомить вас с югорскими победителями второго конкурса президентских грантов.
12.12.2017 ИА СИА-Пресс
В окружной столице подвели итоги городского этапа конкурса «Студент года -2017».
12.12.2017 ЮГУ
В Ханты-Мансийске прошел V Югорский культурный форум. На его площадках гости обсудили проблемы и перспективы создания единого культурного пространства региона,
12.12.2017 Местное время
​В Русскинской выбрали лучшего специалиста года - Вестник
​В Русскинской выбрали лучшего специалиста года
10 декабря в Русскинском центре досуга и творчества состоялся традиционный общепоселковый конкурс «Лучший специалист – 2017», посвящённый 87-летию со дня образования автономного округа.
Вестник
5 - Местное время
Знакомый, но неизведанный
Проект «Прогулки по Югре» шагает по Нижневартовску. Некоторые старожилы убеждены: им известно все о столице Самотлора, а потом с удивлением обнаруживают, что никогда не бывали в его новой части.
Местное время
​Среди учащихся школ искусств муниципалитета прошёл конкурс - Вестник
​Среди учащихся школ искусств муниципалитета прошёл конкурс
С 1 по 24 ноября в Сургутском районе проводился конкурс изобразительного и декоративно-прикладного творчества учащихся детских школ искусств «Палитра».
Вестник
В Когалыме прошел Кубок главы города по волейболу - Администрация г. КогалымВ минувшие выходные в СК «Дворец спорта» состоялся второй в истории города турнир по волейболу среди мужских команд на Кубок главы города Когалыма.
12.12.2017 Администрация г. Когалым
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Система образования г.НижневартовскНакануне Дня Ханты-Мансийского округа в целях познания культуры и быта коренного населения Югры в детском саду № 49 «Родничок» был проведен с детьми спортивный праздник «В гостях у ханты и манси».
12.12.2017 Система образования г.Нижневартовск
Школьник из Сургута попал в финал «Умницы и умники» - ИД Новости ЮгрыУченик одиннадцатого класса гимназии имени Ф.К. Салманова Михаил Баклыков прошел в финал популярной телевизионной олимпиады «Умницы и умники» на Первом канале.
11.12.2017 ИД Новости Югры
Турнир в Фёдоровском стал итогом работы волейболисток района - Вестник
Турнир в Фёдоровском стал итогом работы волейболисток района
В турнире среди девочек 2005-2006 года рождения, прошедшем 3 декабря, приняли участие пять сильнейших команд спортшкол муниципалитета.
Вестник
Храмцов пополнил коллекцию
В ивуарийском Абиджане состоялся командный чемпионат мира по тхэквондо ВТФ.
Местное время
​Школьник, выросший в Сытомино, в финале олимпиады «Умницы и умники» - Вестник
​Школьник, выросший в Сытомино, в финале олимпиады «Умницы и умники»
Михаил Баклыков , одиннадцатиклассник гимназии имени Ф.К. Салманова попал в финал телевизионной гуманитарной олимпиады школьников «Умницы и умники».
Вестник
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Система образования г.НижневартовскНакануне Дня Ханты-Мансийского округа в целях познания культуры и быта коренного населения Югры в детском саду № 49 «Родничок» был проведен с детьми спортивный праздник «В гостях у ханты и манси».
12.12.2017 Система образования г.Нижневартовск
Команда «Молодежки ОНФ» провела серию мероприятий в честь Дня рождения Югры - ОНФ в ЮгреКоманда молодежной площадки Общероссийского народного фронта в Ханты-Мансийском автономном округе в честь 87-й годовщины основания Югры в рамках регионального молодежного проекта «Прогулки по Югре» провела экскурсии в Нижневартовске,
13.12.2017 ОНФ в Югре
Заседание Координационного совета состоялось в окружном центре - Местное самоуправление г. Ханты-МансийскВ окружной столице состоялось пятое юбилейное заседание Координационного совета представительных органов местного самоуправления муниципальных образований Югры и Думы автономного округа В работе совета приняли участие
12.12.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
12 декабря – День Конституции РФ - Администрация г. НижневартовскУважаемые нижневартовцы! Сердечно поздравляем вас с Днем Конституции Российской Федерации!
12.12.2017 Администрация г. Нижневартовск
В Югре Деды Морозы поддержали всероссийскую акцию «Пристегнись, Россия!» - ТРК СургутинтерновостиГлавные гости наступающего Нового года призвали всех присоединиться к интернет-кампании На центральной площади Ханты-Мансийска состоялся Всероссийский съезд Дедов Морозов и Снегурочек.
12.12.2017 ТРК Сургутинтерновости