Новости города БезФормата.Ru
Нижневартовск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время!

Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Фото: molod-nv.ru

1. Питание. Ученые доказали, что есть взаимосвязь между тем, что мы едим и риском начать болеть простудным заболеванием. К примеру, сладкое привлекает микробов из-за повышенного содержания сахарозы, которая является питательной средой для многих микроорганизмов. Защитный эффект имеет пища с высоким содержанием белков: рыба, творог, курица. Не любят простудные инфекции продукты с высоким содержанием железа.

2.Ноги в тепле. Чаще возникает простудное заболевание из-за переохлаждения, которые происходит в области ног. Такое состояние является оптимальным для развития простудной болезни, поэтому важно одеваться по погоде, чтобы ноги, голова и руки были хорошо утеплены.

3.Чаще мыть руки. Они постоянно соприкасаются с другими предметами, на которых находится инфекция, что повышает риск заболеть. Во время опасного периода роста простудных заболеваний важно регулярно мыть руки после прогулки.

  4.Промывать нос, глаза. Чтобы не забелеть простудой, следует очищать пути проникновения инфекции в организм. Как правило, это происходит через дыхательные органы (нос и рот) или через слизистые оболочки (глаза). Для промывания лучше использовать морскую воду, изотонический раствор соли. Проводить процедуру следует 2-6 раз за день.

5.Проветривать помещения. Свежий воздух закаляет организм человека, укрепляет иммунитет. Советуют врачи регулярно выходить на улицу, но не забывайте одеваться по погоде.

6.Контрастный душ. Способ закалки и укрепления иммунитета, который рекомендуется проводить для защиты от простудных заболеваний регулярно, а не только осенью.

7.Заниматься спортом. Это способ укрепления иммунитета, защиты от простудных заболеваний. Он способствует избавлению от токсинов и шлаков, улучшению всех обменных процессов в организме. Доказано, что те, кто занимаются спортом, болеют простудными заболеваниями гораздо реже.

 

  На основании Постановления № 2 от 22.02.2018г. Главного санитарного врача по городу Югорску и Советскому району,  в связи с осложнением эпидемиологической ситуации по гриппу и ОРВИ на территории  города Югорска,
22.02.2018 Городская больница
Чтобы избежать очереди при сдаче анализов - Городская поликлиника  В последнее время большой поток пациентов Няганской городской поликлиники обращается для сдачи биологического материала, как правило, в клинико-диагностическую лабораторию в 1 мкр-не (дом №4А),
22.02.2018 Городская поликлиника
  22.02.2018 рабочий день с 7.30 до 18.00   23.02.2018 праздничный день   24.02.2018 прием дежурного педиатра  9.00-14.00 прием вызовов с 8.00 до 13.00 приём узких специалистов окулист, Лор,
22.02.2018 Городская детская поликлиника
Информация для горожан о работе БУ «Няганская городская поликлиника» в праздничные дни – 23 февраля и 8 марта 2018 года 23 февраля – выходной день, поликлиника не работает.
22.02.2018 Администрация г. Нягани
Диагноз «грипп» подтвердился у 16 жителей Сургута и Сургутского района - ИД Новости Югры13 в Сургуте и трое – в районе. В территориальном управлении Роспотребнадзора огласили точное количество болеющих гриппом сургутян.
22.02.2018 ИД Новости Югры
Главный врач БУ ХМАО-Югры «Няганская городская поликлиника» отчитался перед населением по итогам работы за 2017 год - Городская поликлиника   В ходе традиционной ежегодной встречи с населением итоги деятельности государственных учреждений здравоохранения города за прошлый год озвучили главные врачи Няганской окружной больницы, Няганской городской поликлиники,
22.02.2018 Городская поликлиника
Международный день охраны здоровья уха и слуха - Городская поликлиника  3 Марта отмечается Всемирный день слуха. По данным Всемирной организации здравоохранения от глухоты и нарушения слуха страдают, примерно, 360 миллионов человек.
22.02.2018 Городская поликлиника
Простуженные - газета Сургутская Трибуна
Простуженные
13 в Сургуте и трое – в районе. В территориальном управлении Роспотребнадзора огласили точное количество болеющих гриппом сургутян.
газета Сургутская Трибуна
Расширить и запретить - газета Сургутская Трибуна
Расширить и запретить
Власти крупнейшего города Югры предложили расширить федеральный список психотропных веществ, оборот которых должен быть ограничен на территории страны.
газета Сургутская Трибуна
Преимущество ранней диагностики
В Югре продолжается месячник по ранней диагностике онкологических заболеваний.
Местное время
В Сургуте женщина набросилась с ножом на сожителя - ТРК СургутинтерновостиМужчина с ранением в области сердца был доставлен в больницу Уголовное дело по п. «з» ч. 2 ст.
22.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
Житель Нефтеюганского района систематически избивал свою подругу - ТРК СургутинтерновостиМужчине грозит очередной срок В полицию поступило заявление от жительницы села Чеускино о том, что сожитель избил ее.
22.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
Медсестра украла у пенсионерки из Нижневартовска 120 тысяч рублей - ТРК СургутинтерновостиМошенница позвонила женщине и сообщила о плохих анализах и необходимости срочного лечения Новый способ мошенничества изобрели в Нижневартовске.
22.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
Жителю Сургутского района грозит срок за привычку ездить в пьяном виде - Вестник
Жителю Сургутского района грозит срок за привычку ездить в пьяном виде
Накануне во время патрулирования на дорогах Барсова сотрудники ГИБДД задержали водителя 1992 года рождения, который сел за руль своего автомобиля SKODA OCTAVIA в состоянии алкогольного опьянения.
Вестник
Девять с половиной на троих - газета Сургутская Трибуна
Девять с половиной на троих
Во вторник завершилось чтение приговора по делу о гибели детей в Ханты-Мансийском районе в декабре 2016 года.
газета Сургутская Трибуна
33 несчастья
Названа причина смерти мужчины в очереди в поликлинике Нижневартовска. — У него случилась сосудистая катастрофа, под которой следует понимать любое острое нарушение деятельности сердца и мозга,
Местное время
На сцене ДИ «Нефтяник» развернулась любовная история одессита и москвички длиною в жизнь - ВестникНа сцене дворца искусств «Нефтяник» состоялась премьера романтической комедии «Любовь на высоких каблуках», поставленной по пьесе «Лист ожидания» одесского драматурга Александра Марданя.
23.02.2018 Вестник
​Пальцем в небо без меня - ИА СИА-ПрессВ Омске прошёл симфонический концерт памяти Егора Летова . Омск – его родина, его дом.
23.02.2018 ИА СИА-Пресс
23 февраля.jpg - Музей геологии, нефти и газа
23.02.2018 Музей геологии, нефти и газа
Программа фестиваля искусств "Зелёный шум" в Сургуте - Вестник
Программа фестиваля искусств "Зелёный шум" в Сургуте
С 21 по 29 апреля в Югре состоится одно из самых ожидаемых культурных событий региона.
Вестник
Маленькие жители района собрали книгу сказок собственного сочинения - Вестник
Маленькие жители района собрали книгу сказок собственного сочинения
В Центральной библиотеки им. Пирожникова читатели познакомились со сборником «Новые сказки Югры» и с детской книгой В. В. Гаврилова «Кочепыжик».
Вестник
7-1 - Местное время
Когда песни звучат на языке сердца
В Центре национальных культур состоялся армянский праздник Терендез, подготовленный совместно с нижневартовской национальной общественной организацией армянской культуры «Арарат».
Местное время
Ведущие биатлонисты России приедут в Югру - ИД Новости ЮгрыС 27 марта по 5 апреля в Ханты-Мансийске  пройдут соревнования по биатлону для спортсменов, которые не были допущены до олимпиады.
22.02.2018 ИД Новости Югры
Перевозки будут безопасными - МинспортСегодня, 22 февраля, в конференц-зале Департамента физической культуры и спорта состоялось тестирование глав подведомственных учреждений на знание законодательства в области безопасности перевозок организованных групп детей.
22.02.2018 Минспорт
Винтовку и лыжи – на полицейский мундир - Газета Новости ЮгрыАвтор текста:  Ирина АХМЕДОВА Биатлонист и росгвардеец Владимир Шемелов пришел из большого спорта в полицию Югры более 12 лет назад.
22.02.2018 Газета Новости Югры
Свободное плавание - газета Сургутская Трибуна
Свободное плавание
Cпорткомплекс с 50-метровым бассейном на улице Университетской теперь могут посещать не только спортсмены, но и все сургутяне.
газета Сургутская Трибуна
10 - Местное время
В квартете сильнейших
Женская сборная России по хоккею, за которую выступает воспитанница мегионской ДЮСШ №3 Виктория Кулишова, впервые в истории пробилась в полуфинал Олимпийских игр.
Местное время
Лыжники-паралимпийцы Сургутского района громко заявили о себе на округе - Вестник
Лыжники-паралимпийцы Сургутского района громко заявили о себе на округе
С 15 по 18 февраля в столице Югры прошли Чемпионат и Первенство по лыжным гонкам среди спортсменов с инвалидностью.
Вестник
Руководитель Представительства Югры при Правительстве РФ поздравила воинов–кремлевцев с Днем защитника Отечества - ИД Новости ЮгрыС Днем защитника Отечества воинов–кремлевцев от имени губернатора поздравила руководитель Представительства Югры при Правительстве РФ Фануза Арсланова.
22.02.2018 ИД Новости Югры
Перевозки будут безопасными - МинспортСегодня, 22 февраля, в конференц-зале Департамента физической культуры и спорта состоялось тестирование глав подведомственных учреждений на знание законодательства в области безопасности перевозок организованных групп детей.
22.02.2018 Минспорт
Срок дан - газета Сургутская ТрибунаНестационарные торговые объекты (НТО) вновь стали поводом для встречи чиновников и предпринимателей.
23.02.2018 газета Сургутская Трибуна
Волонтеров дом - газета Сургутская ТрибунаОбщественная организация «Дай лапу» завершила процедуру межевания земельного участка, предназначенного для первого в Югре центра помощи бездомным животным «Переправа».
23.02.2018 газета Сургутская Трибуна
С Днём защитника отечества! - ХК ЮграПоздравляем с Днем защитника Отечества!   Желаем мужчинам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, счастья и любви.
23.02.2018 ХК Югра