Новости города БезФормата.Ru
Нижневартовск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время!

Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Как снизить риск простудных заболеваний в осеннее время! - Молодежь Нижневартовска
Фото: molod-nv.ru

1. Питание. Ученые доказали, что есть взаимосвязь между тем, что мы едим и риском начать болеть простудным заболеванием. К примеру, сладкое привлекает микробов из-за повышенного содержания сахарозы, которая является питательной средой для многих микроорганизмов. Защитный эффект имеет пища с высоким содержанием белков: рыба, творог, курица. Не любят простудные инфекции продукты с высоким содержанием железа.

2.Ноги в тепле. Чаще возникает простудное заболевание из-за переохлаждения, которые происходит в области ног. Такое состояние является оптимальным для развития простудной болезни, поэтому важно одеваться по погоде, чтобы ноги, голова и руки были хорошо утеплены.

3.Чаще мыть руки. Они постоянно соприкасаются с другими предметами, на которых находится инфекция, что повышает риск заболеть. Во время опасного периода роста простудных заболеваний важно регулярно мыть руки после прогулки.

  4.Промывать нос, глаза. Чтобы не забелеть простудой, следует очищать пути проникновения инфекции в организм. Как правило, это происходит через дыхательные органы (нос и рот) или через слизистые оболочки (глаза). Для промывания лучше использовать морскую воду, изотонический раствор соли. Проводить процедуру следует 2-6 раз за день.

5.Проветривать помещения. Свежий воздух закаляет организм человека, укрепляет иммунитет. Советуют врачи регулярно выходить на улицу, но не забывайте одеваться по погоде.

6.Контрастный душ. Способ закалки и укрепления иммунитета, который рекомендуется проводить для защиты от простудных заболеваний регулярно, а не только осенью.

7.Заниматься спортом. Это способ укрепления иммунитета, защиты от простудных заболеваний. Он способствует избавлению от токсинов и шлаков, улучшению всех обменных процессов в организме. Доказано, что те, кто занимаются спортом, болеют простудными заболеваниями гораздо реже.

 

В Югре прошла очередная донорская акция «Авто-Мото-Донор» - ИД Новости ЮгрыЕжегодная донорская акция «Авто-Мото-Донор» прошла в Сургуте, Нижневартовске и Нефтеюганске.
16.10.2017 ИД Новости Югры
Ежегодно 29 октября во всем мире отмечается Всемирный день борьбы с инсультом ,
16.10.2017 Березовский тубдиспансер
В Советском, поселках Зеленоборск, Коммунистический и Агириш проживают 5 500 людей преклонного возраста.
16.10.2017 Центр медицинской профилактики
15 октября мировая общественность отметила день борьбы с раком молочной железы. - Окружная больницаВ нашей стране заболеваемость населения злокачественными новообразованиями молочной железы за последние 15 лет увеличилась более чем в 2 раза.
16.10.2017 Окружная больница
Медаль Вишневского Дарвин 2017г.-1.jpg - Сургутская ОКБПочти четверть века Международная организация объединяет хирургов, работающих в одном из самых высокотехнологичных направлений хиругии – хирургии печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы.
16.10.2017 Сургутская ОКБ
big2.jpg - Дума Ханты-Мансийского АОДиагностика онкологии на ранней стадии, болезней сердца и лёгких – обследование по мировым стандартам теперь смогут пройти жители Когалыма и близлежащих муниципалитетов.
16.10.2017 Дума Ханты-Мансийского АО
Памятки по профилактике алкоголизма - Окружная больница. . . . .
16.10.2017 Окружная больница
4 - Местное время
«Мичиган» может свалить с ног
Вакцинация от гриппа должна завершиться до 1 ноября. Необходимые для этого препараты есть как во взрослой, так и в детской поликлиниках.
Местное время
​Все на вакцинацию! - Вестник
​Все на вакцинацию!
27 сентября в районной администрации внештатный специалист департамента здравоохранения по инфекционным болезням Людмила Катанахова и начальник службы отдельных полномочий в сфере реализации здравоохранения Ольга Мосалёв
Вестник
Спорт для пенсионеров
Во время последнего «прямого провода», прошедшего в администрации Нижневартовска, один из поступивших звонков касался развития спорта людей старшего возраста.
Местное время
В ссоре с двумя пьяными мужчинами без оружия не обошлось - ВестникНакануне в дежурную часть фёдоровского отдела полиции № 4 поступило заявление от 33-летнего гражданина.
16.10.2017 Вестник
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - ЮграНакануне в дежурную часть отдела полиции городского поселения Федоровский ОМВД России по Сургутскому району поступило заявление от гражданина 1989 года рождения, который сообщил,
16.10.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Житель Сургутского района ответит перед судом за угрозу убийством и причинение вреда здоровью - ИД Новости ЮгрыВ дежурную часть полиции городского поселения Федоровский поступило заявление от местного жителя, который сообщил, что в районе деревни Русскинская знакомый ударил его прикладом ружья по голове и выстрелил в его сторону.
16.10.2017 ИД Новости Югры
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое - Вестник
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое
15 ноября дежурный караул пожарной части Федоровского выезжал на 46 км автодороги Сургут-Когалым, где водителя автомобиля Lada занесло в кювет.
Вестник
3-1 - Местное время
Адаптация к бизнесу
Осужденные Нижневартовской исправительной колонии №15 прошли первый блок курса «Бизнес-планирование».
Местное время
В Сургутском районе ночью хотели вскрыть банкомат - Вестник
В Сургутском районе ночью хотели вскрыть банкомат
Накануне в ночное время двое неизвестных проникли в здание предприятия в районе сельского поселения Солнечный через окно с помощью бензореза и пытались вскрыть банкомат, установленный на первом этаже.
Вестник
«Забава» от Черного Лиса - газета Сургутская ТрибунаВ историко-культурном центре «Старый Сургут» открыли старорусскую детскую площадку «Забава», где поселились больше двух десятков черных лисов.
16.10.2017 газета Сургутская Трибуна
«В кругу друзей» - Музейно-выставочный центр  15 октября 2017 года в 16.00 в здании музейно-выставочного центра состоялся юбилейный творческий вечер Евгения Ивановича Сандо «В кругу друзей» — так назвал автор свою совместную встречу со зрителями и слушателями.
16.10.2017 Музейно-выставочный центр
Фото: sfil.ru - ИА СИА-ПрессФото: sfil.ru «Сургут Экспресс-бэнд» в нашем городе любят: на премьеру новой программы оркестра духовых инструментов перед Сургутской филармонией выстроилась очередь — такого, признаюсь, я еще не видел.
16.10.2017 ИА СИА-Пресс
Писатель Эдуард Веркин посетит Сургутский район - Вестник
Писатель Эдуард Веркин посетит Сургутский район
На два дня – 24 и 25 октября - в муниципалитет приедет известный российский писатель Эдуард Веркин.
Вестник
Произносим правильно
  …Главный характер нашего языка состоит в чрезвычайной легкости, с которой все выражается на нем, — отвлеченные мысли, внутренние лирические чувствования… крик негодования, искрящаяся шалость и потрясающая страсть.
Местное время
Певец и хранитель Юганской земли - Вестник
Певец и хранитель Юганской земли
10 октября исполняется 85 лет со дня рождения Петра Семёновича Бахлыкова – самобытного художника, писателя, краеведа, основателя Угутского краеведческого музея.
Вестник
Цифра дня. Пестушко - 300 очков, Королев -100 - ХК ЮграВ сегодняшнем матче против «Автомобилиста» нападающий  «Югры»  Максим Пестушко  набрал 300 –ое очко в КХЛ.
17.10.2017 ХК Югра
6 - Местное времяНижневартовец Альберт Батыргазиев трижды побеждал на первенствах мира и Европы по кикбоксингу.
16.10.2017 Местное время
Спортивный дайджест - Администрация г. НижневартовскНижневартовские спортсмены вернулись с соревнований различного уровня с очередными наградами.
16.10.2017 Администрация г. Нижневартовск
​Югорских тхэквондистов знают во всём мире - Вестник
​Югорских тхэквондистов знают во всём мире
Что вы знаете о тхэквондо? Что это древний вид единоборства, родом из Кореи?
Вестник
Почтили память летчика-героя
В Новосибирске прошли крупнейшие Всероссийские соревнования по каратэ «Кубок маршала А.И.
Местное время
Самбисты отличились в Приморье
Во Владивостоке состоялось первенство России по самбо среди юношей и девушек 2001-2002 годов рождения.
Местное время
В столице Югры пройдет Всероссийская онлайн-конференция - ИД Новости ЮгрыМероприятие состоится 20 октября в Ханты-Мансийске. Всероссийская онлайн-конференция проводится Государственным художественным музеем в партнерстве с Государственной библиотекой Югры.
16.10.2017 ИД Новости Югры
Все органы местного самоуправления Югры подключатся к сопровождению инвестиционных проектов по принципу «одного окна» - РИЦ ЮграСегодня губернатор Югры Наталья Комарова провела очередное заседание Совета по вопросам развития инвестиционной деятельности в регионе.
16.10.2017 РИЦ Югра
Архив Югры приглашает на ретро-выставку - ИД Новости ЮгрыАрхивная служба Югры организует ретро-выставку архивных фотографий и газетных статей, которая состоится 15 декабря в холле первого этажа госучреждения.
16.10.2017 ИД Новости Югры
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - ЮграНакануне в дежурную часть отдела полиции городского поселения Федоровский ОМВД России по Сургутскому району поступило заявление от гражданина 1989 года рождения, который сообщил,
16.10.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В Покачах готовятся к форуму «Югра многонациональная» - ИД Новости ЮгрыРегиональный форум национального единства пройдет с 10 по 13 ноября в Ханты-Мансийске.
16.10.2017 ИД Новости Югры